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西藏自助游攻略

西藏自助游攻略:准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、西藏昼夜温差大,年平均气温为-2.4°C-12.1°C,自东南向西北递减,月平均气温6月或7月最高,1月最低,大部分地区气温日较差在15°C以上,气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、西藏取钱其实还是很方便的,但建议最好使用邮政储蓄,最方便的一家银行,其他比如建行、农行、中国银行也有,只是有的小地方可能没有他们的网点,有的县城上这些银行又常常关门,但一般有提款机,其他比如光大、交通这些西藏都没有的。

3、西藏紫外线很强,一定不能掉以轻心,特别是拉萨,海拔高,又是“日光城”,要注意携带防晒霜,保护好你们的皮肤,另外还有墨镜,遮阳帽这些最好都带上,不然一天下来,你的皮肤恐怕受不了,眼睛也难受。

4、西藏有许多好的点,可以看一下自己对哪些地方有兴趣,再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。

扩展资料:

注意事项:

1、西藏空气稀薄,气压低,含氧量少,平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%,高原空气含氧量比海平面少35%–40%。太阳辐射强烈,日照时间长。到西藏一定要注意言行,要注意民族团结,要尊敬佛像,不能用手摸,另外藏族人的头也是不能摸的,这是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的,有藏式风味,又不贵,很舒服。人身安全方面不需要担心,西藏很安全,街上很多武警巡逻,完全不需要担心。

一直想去一趟西藏,可不清楚我为什么要去一次西藏,直到现在我没去过一趟西藏

每个人的经历真是形形色色,大部分都会有一段快乐的时光,然后生活立马给你杀个回马枪。

而偏偏你一直执着的东西,太过于明确,所以敏感也容易受伤。你于是开始读书,开始远行,你本以为会在路上找寻到答案,然而事情再次发生你还是零成长,可能书读的不够多,走的路还很少,但是我认为这可能就是我的弱点。

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下面我们给各位游客提供一些攻略,希望对你的西藏旅行有所帮助;

1、去西藏前要锻炼身体吗?

很多人怕高原反应,都认为去西藏前要强身健体,其实高反和身体强壮并没有太多关系。

一般人并不需要刻意去锻炼,如果实在不放心,可以提前一个月慢跑,不过出发前一个星期就不要锻炼了。

2、吃什么药可以预防高反?提前

多久吃?

高原反应药,有很多种;进藏前10天左右,可以服用红景天胶囊或口服液,用红景天(根部)泡水,增强抵抗力,进入西藏以后再服用就不那么管用了!

3、自驾车、火车还是飞机进藏比较好?

时间充足的情况下,首选自驾车进藏,让身体慢慢适应逐渐升高的海拔

其次坐火车进藏,不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时,实在熬人,这时可以选择分两段坐火车,在西宁或者西安停留一两天。

如果时间不多,还是飞机进藏吧,刚下飞机当天不要洗澡,多休息。

4、高原反应有什么症状?

初次进入西藏这样的高原地区,有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状,更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。

5、如何缓解高原反应?

进藏后,如果高原反应了,可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物,有缓解作用,还有高原安、红景天也可以吃;

如果头痛,可以服用百服宁等去痛类药物,自己平常所吃的管用药物即可;葡萄糖,虽然不是高原反应药,但对缓解高原反应症状也有效果。

喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过,最重要的还是要保证多休息,少动,饮食清淡,实在严重的情况下可以去医院吸氧。

6、身体不好能来西藏吗?哪些不适合来西藏?

一般说来,除非患有严重疾病,大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来:

a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病

b、患有慢性呼吸系统疾病。

c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。

d、严重感冒、发烧或呼吸道感染。

e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。

f、高危孕妇。

7、为什么说感冒了最好不要去西藏?

感冒情况下,气管、肺常有炎症,人体抵抗力弱,而且高原氧气含量少,感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎,就得不偿失了。

此外,在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。

8、冬天能去西藏吗?会不会非常冷?

冬天虽然是西藏的旅游淡季,但还是有一些游人来,冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。

西藏拉萨冬天的温度大概是-10°-10°左右,白天有阳光的地方很温暖,不过太阳下山就很冷了,但也不必过分担心,因为它很干燥,所以冷的程度和南方冬天差不多,穿厚羽绒服足以。

不过在西藏偏远地区,比如阿里、那曲,就非常寒冷了,冬季平均气温都在-10°以下。

9、刚到西藏要注意些什么?

不要洗澡;饮食清淡,多喝水(非饮料);不要急着到处玩,先到市内逛逛,让身体慢慢适应高原,然后再去海拔高一些的地方游玩;多休息。

10、西藏除了藏餐还有什么菜呢?

除了藏餐,最多的是川菜,清真面馆也遍布大街小巷,另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐,基本上内地有的菜这里都有。

11,西藏有哪些小吃?

西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

12、我只有几天时间在西藏,选择去哪些地方呢?

如果旅行时间短,又想玩的尽兴,可以先在拉萨玩两天,感受圣城氛围。

接下来,以拉萨为中心,比较近又值得玩值得看的地方有林芝(三天)、纳木错(一两天)、山南(两天)。

13、徒步搭车走川藏线要几天?

川藏线有南线和北线,南线全长2140千米,川藏北线全长2412千米,一般徒步搭车都走南线,时间要一星期左右。

14、川藏线沿途的住宿情况怎么样?

川藏线上有很多小县城,住宿有条件较好的星级宾馆,还有很多招待所、背包客栈(价格便宜),基本上能满足各种住宿需求。

如果发生意外情况没有到达预计的县城,可以在藏民家借宿,他们都会很热情的接待。

15、从成都骑行进藏要多少天?

骑行川藏线按照个人体力、是否一路边骑边玩、路况等不同,大概要花15天到30天不等,一般人就20天左右。

16、从拉萨火车站怎么去市区?

拉萨火车站有1路、13路、14路公交车到市区,票价一元,也可以打车,大概30-40元左右,和别人一起拼车就10-20元啦!

17、从拉萨机场怎么到市区?

拉萨的贡嘎机场到市区有直达民航大巴,大约1个半小时。另外,还有私运面包车可以拼,还能自己打车去市区,不过那就要100多了。

18、拉萨的网吧多吗?

拉萨网吧很多,不用担心没地儿上网的问题,网速很快

19、拉萨的星级宾馆条件怎么样?价格呢?

拉萨有各种星级的宾馆酒店,五星酒店数量少,根据淡旺季不同,标间价格约800-1600元四星级酒店标间约400-1000元;

三星级酒店是最多的,标间大约200-400元。还有一些两星一星的宾馆,价格在100-300之间。旺季的话,要提前十天左右预定比较保险。

20、拉萨有国际青旅吗?价格如何?

拉萨的国际青旅有三家,东措、平措康桑、娑娜姆,其中东措在北京路上,平措在青年路上,离大昭寺近,背包客很多。价格的话,比内地青旅便宜一些。

21、在拉萨怎么找人一起包车?

很多背包客都不喜欢在旅行社参团,宁愿选择找几个志趣相投的一起包车,比较自由

一般找人拼车主要有三种方式,一种是联系专业的旅游租车公司,让其代为发布结伴拼车信息;

第二种是到西藏旅游论坛发贴结伴包车;第三种是去青年旅舍里贴条区发布小广告。

22、藏餐都有哪些?

萝卜炖牦牛肉,羊血灌肠,羊排,凉拌藏猪皮,人森果饭,糌粑,虫草松茸鸡,酥油炒青稞,吉祥海螺,酸奶拌饭,牛肉咖喱饭,氽灌肠,风干牛肉。

23、西藏阳光很强,要怎么防晒呢?

西藏阳光紫外线强,如果不做好防晒,不仅是晒黑的问题,还会晒伤,所以一定要带遮阳帽,墨镜,防风面罩或口罩,夏天也最好穿长袖和长裤,

另外,防晒霜的指数要高,最好SPF能达到50,另外,还可以用有防晒功能的唇膏。

24、我准备夏天去西藏,气温怎么样,穿什么衣服?

西藏夏天比较凉爽,白天温度基本上都在二十五度左右,晚上在十度左右,温差大。

白天穿长袖,晚上要多穿一件厚一些的外套。最好不要穿短袖短裤,以免晒伤。

25、什么时候去西藏旅行最好呢?

5月到10月是西藏的旅游黄金季节,不冷不热,不过这段时间也是人非常多的时候,基本上从五月到十月,到处都是游人,

如果你喜欢更地道的西藏,就在十一月到第二年五一前来,这时,夜里虽冷但白天阳光温暖得可爱,独特诱惑哦。

26、去西藏哪些地方要办理边防证?

日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县

山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县

林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县

阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

27、布达拉宫的门票是多少?好买吗?

布达拉宫门票是三百元,淡季时候可直接去售票处购票,当日参观。旺季时候就很难买到,因为,每天限定数量,而旅行社就占了有一半的票,给散客的票很少。旺季时要提前一天带身份证去先取预约排票号第二天再排队领票进。如果时间紧急又不想错过,只能购买高价“黄牛票”或者参加旅行社的团了。

28、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证?

尼泊尔在中国有两个领事馆受理签证,一个在北京,另一个就在拉萨。尼泊尔驻拉萨领事馆与罗布林卡相邻,只要带有效护照、护照复印件和2张白底照片前往,向工作人员领取一份申请表,现场填写完后与资料一起交给签证官就可以了。

一般来说,第二天下午就可以领到签证了。受理申请的时间是周一到周五的早上十点到十二点,而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。目前尼泊尔已对我国公民免签证费。大使馆电话是:。

29、从拉萨怎么去尼泊尔?

从拉萨去尼泊尔有三种选择,第一个是飞过去,拉萨贡嘎机场有直达尼泊尔首都加德满都的航班,飞行时间大约两个半小时,不过费用也很高。

第二个就是坐拉萨到加德满都的国际大巴,需要参考路况。

第三种,如果不赶时间的话,大部分驴友还是会选择找人拼车去樟木,然后从樟木过关。

30、藏族人听得懂汉语吗?

年轻的藏族人基本上都能听懂汉语,交流完全没问题,不过很多边远地区的年纪大些的就不太听得懂了。

31、在西藏,手机信号怎么样?

在西藏的大部分地区,手机都有信号,特别是地区人口比较多的城镇,完全不用担心,只是有时天气影响,信号不太好,只有在一些藏北的无人区没有手机信号。

32、拉萨哪些银行比较多?取钱方便吗?

在拉萨,中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多,大部分都有ATM机,取钱很方便。

33、内地哪些城市有去拉萨的航班?

北京、重庆、成都、迪庆、广州、昆明、兰州、上海、西安、西宁

34、用学生证在西藏各地景点买票能打折吗?

据了解在林芝景点巴松措出示学生证,景点门票优惠至五折,学生证在西藏其它景点多半享受不到优惠。

35、在哪里买西藏旅游纪念品比较好?

如果想买一些不贵重的饰品、小玩意,就去八角街逛逛,不过有那里有很多东西都是内地制造的,要仔细分辨哦!

如果想买稍微贵重一些的东西,比如绿松石、蜜蜡,就要在八角街上的店铺里买了,摊位上的不太好,或者在纪念品商场里买,质量也比较有保证。

买唐卡就去唐卡专卖店。如果想买藏药、虫草、雪莲、藏红花什么的,就去大昭寺正门前的一条步行街(宇拓路)买,那边比较聚集且多是正规商店。

36、想买一把藏刀,哪里的藏刀比较好,多少钱?

藏区最出名的就是拉孜和南木林出产的藏刀,质量好,工艺细致,全手工。价格方面的话,会根据大小、年代、材质和装饰物等各方面不同,价格差异很大。

一般说来,一把纯手工的藏刀,至少也要好几百元,如果是金银刀鞘或者镶嵌了宝石之类的,价格就无法估量了。

37、天珠有真的吗?

市面上基本上没有真的,就算有也是天价,有一些藏民有天珠,但一般是不会卖的。

38、西藏有哪些特产值得买的?

西藏的特产主要有藏毯、藏刀、风干牦牛肉、藏银饰品、牛骨梳、藏香、哈达、绿松石、红景天、虫草、唐卡、青稞酒、藏红花、松茸、雪莲等等。可根据个人喜欢各取所需。

39、哪里能买到真的虫草?

大昭寺正门前的步行街(宇拓路)有许多虫草专卖店,去那里买比较有保障,最好带上懂行的朋友一起去。

40、能去看天葬吗?在哪里看?

一般来说,天葬是不允许观看的。2006年西藏自治区人民政府发布了《天葬管理暂行规定》,明令禁止对天葬活动现场进行围观、拍照、摄影、录像。

不过就算这样,还是不能打消某些游客对天葬的好奇心,依然有人偷偷地去看天葬,个人认为这是一种不太尊重的行为,而且也是非常危险的,如果被发现对天葬进行拍摄,一般死者的家属都会动怒,后果不堪设想。

拉萨附近最有名的天葬台是直贡梯寺天葬台,也是世界三大天葬台之一。如果实在想去看,可以试着取得死者家属的同意,不要带着猎奇的心态去,面对死亡要有敬畏心

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